В принципе чтоб научиться бесконтактному бою, не надо прилагать довольно больших усилий.
И есть практики который позволяют довольно легко развить.Которые при этом используются во многих спецслужбах. В принципе щас по пункту напишу , что делать:
1 Закрываем глаза и начинаем пытаться почувствовать эфирное тело, при этом визуально представляем ,что оно чуть отделенно от нашего тела.
2 Так же при закрытых глазах, начинаем представлять место в котором нам очень комфортно (это может быть лес, водопад и т.д). Пытаемся ощутить рельеф этого места,структуру. К примеру если водопад, то пытаемся представить то чувство, когда проводим рукой сквозь воду.
3 Впитываем эту энергию на вдох от этого места и на выдох начинаем визуально выталкивать за пределы своего тела, и представляем как эфирка становится больше, и растет за счет впитываемой энергии.
4 Вот когда мы и запитались энергией. Представляем, что эфирная рука удлинилась и бьем противника ей.
(с) Алексей Шамеев,Майтрея